Eis kann deinen Blutzucker durch die Decke bringen oder eben nicht. Mit meinem selbstgemachten Eis weckst du die Glucose Göttin in dir. Denn es ist super erfrischend und lecker und lässt jedes gekaufte Eis alt aussehen. Probieren lohnt sich!
So könntest du meinen Blutzucker-Hack 2: “Proteine und Ballaststoffe ergänzen”, umsetzen.
Mehr Blutzucker Hacks findest du in meinem ausführlichen Blogartikel >>> hier (klick).
Tschüss PMS! So bringst du deinen Körper in Balance – ganz ohne Stress!
Schmerzfrei & energiegeladen durch deinen Zyklus – klingt unmöglich? Nicht mit stabilem Blutzucker!
Er ist der Schlüssel, um Schmerzen zu lindern, Energie zu tanken und dein hormonelles Gleichgewicht zu finden, wenn du an die Ursache gehst statt Symptome zu bekämpfen.
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Eis ohne Reue
Kochutensilien
- 1 Eisschrank
- 1 Hochleistungsmixer
Zutaten
- 2 Stück Bananen 6 Stunden vorher einfrieren, für mousigere Konsistenz kannst du auch zimmerwarme Bananen nehmen
- 300 g gefrorene Beeren nach Geschmack, bevorzugt Bio wegen Pestizidbelastung
- 1 TL Zimt
- 2 EL Mandelmus
Anleitungen
- Bananen klein schneiden und einfrieren
- Geforene Bananen, Beeren, Zimt und Mandelmus in den Mixter
- Auf vollster Stufe 15-30 Sekunden mixen. Bei Bedarf noch etwas Mandelmus ergänzen.
- Gleich genießen oder in Form einfrieren.
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