Über mich
Ich bin Anne.
Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Ernährungmedizin.
Warum mit mir?
Wissenschaftlich fundiert
Studien bestätigen: Der Blutzucker ist ein wichtiges Puzzleteil im Stoffwechsel. Er beeinflusst viele verschiedene Hormone, z.B. für Hunger, Stimmung, Körpergewicht, Zyklus u.v.m.
Das nutzen wir gezielt für dich.
Messbare Ergebnisse
Der Blutzucker lässt sich einfach und kontinuierlich messen. Mithilfe von Ernährungsexperimenten werden kleine und große Veränderungen direkt sichtbar.
Du bist einzigartig und so entsteht über mehrere Tage ein Gesamtbild, ein Puzzle, das wir gemeinsam zusammensetzen.
Praxisnahe Umsetzung
Das Wissen aus den Studien zusammen mit deiner Messung fügen wir zu einem einzigartigen, genau auf dich zugeschnittenen Puzzle zusammen.
Dabei habe ich Lösungen entwickelt, die in deinem Alltag leicht umsetzbar sind.
Wertschätzende Begleitung
Dabei bleiben wir immer auf Augenhöhe. Ich bin an deiner Seite. Du entscheidest, was du umsetzt.
Das bekommst du von mir
- Orientierung
statt Überforderung - Personalisierte und messbare Ergebnisse
statt Raten oder 0-8-15-Empfehlungen - Praxisnahe, pragmatische Umsetzung
statt aufwändiger Lösungen - Selbstermächtigung
statt Ohnmacht
Deinen Blutzucker im Griff.
Warum habe ich SayHi2Health gegründet?
Ich beschäftige mich seit fast 20 Jahren mit dem Einfluss der Ernährung auf unseren Körper – im Guten wie im Schlechten.
Mich fasziniert dabei insbesondere bis heute: Was du isst, wird ein Teil von dir. Deine und in einer Schwangerschaft die Körperzellen deines Kindes werden aus deiner Nahrung erschaffen, repariert und erneuert.
Durch meine langjährige berufliche Beschäftigung mit dem Thema weiß ich, wie einflussreich die individuell passende Ernährung sein kann und wie viel Schaden eine für deinen Körper unpassende Ernährung anrichten kann.
In meinen 10 Jahren in einem Gesundheitskonzern habe ich mich intensiv mit Produkten beschäftigt, die Menschen ernähren, wenn sie nicht mehr oder nicht mehr ausreichend essen können. Und es ist gut, dass hier niemand mehr verhungern muss. Und trotzdem wünschte ich mir immer, dass es gar nicht so weit kommen muss.
Ich wünsche mir, dass es Allgemeinwissen wird, dass...
- das feine Räderwerk der Hormone für die Fruchtbarkeit und anschließende Schwangerschaft so eingstellt werden kann, dass alles reibungslos laufen kann.
- durch die Regulierung des Blutzuckerspiegels der Embryo schon bei der Einnistung und Schwangerschaft die perfekte Umgebung vorfinden kann, um sich gut entwickeln zu können.
- eine ungünstige Ernährung dich nicht davon abhalten sollte, ein Kind zu bekommen.
Meine Mission ist es, Familien durch personalisierte, blutzuckerausgleichende Ernährung in ihrem Kinderwunsch bestmöglich zu unterstützen, ohne starre Regeln und strenge Diätpläne komplette Ernährungsumstellung. Denn das ist nicht alltagstauglich und auch gar nicht notwendig.
