PMS, Erschöpfung,
Hormon-Chaos?
Unerfüllter Kinderwunsch?
Lass deine Beschwerden hinter dir und nimm deine Gesundheit in die eigene Hand.
Bekannt aus:
Liegt es an deinem Blutzucker?
Spürst du, dass dein Alltag nur noch von Beschwerden bestimmt wird? Schlafprobleme, Erschöpfung, Krämpfe während der Periode, Kopfschmerzen oder Stimmungsschwankungen belasten dein Wohlbefinden? Oder hast du einen unerfüllten Kinderwunsch?
Du bist damit nicht allein – viele Frauen kämpfen mit den Folgen eines unausgeglichenen Hormonhaushalts, der das ganze Leben beeinflussen kann.
Doch das muss nicht so bleiben! Es ist oft einfacher, als du denkst, deine Hormone auf natürlichem Weg wieder in Balance zu bringen und die Beschwerden, die dir Lebensqualität und Energie rauben oder deinen Kinderwunsch verhindern können, hinter dir zu lassen. Über deinen Blutzucker.
Du musst dich nicht für immer oder nur auf Medikamente, die Pille oder Hormonbehandlungen verlassen. Es ist dein Leben – du kannst jetzt Verantwortung übernehmen und die ersten Schritte zu einer stabilen Hormon Balance gehen. Über deinen Blutzucker.
Ich helfe Frauen durch meine Coachings, ihre hormonelle Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und sich wieder frei und lebendig zu fühlen. Auch für dich ist das möglich!
Angebotsübersicht
Coachings
Deine persönliche 1:1 Begleitung
Einzel-Beratung
Dein persönlicher 90 Minuten-Call
Video Tutorial
Dein perfekter Einstieg - ohne Blutzucker Messung
Zufriedene Kunden
PMS, Erschöpfung, Hormon-Chaos, Kinderwunsch?
Mach den SELBSTTEST und erfahre, was du tun kannst!
Damit etwas gedeiht, braucht es nicht nur
Liebe,
sondern auch eine genährte Umgebung.
Stell dir vor,
du würdest dich tatsächlich auf deine Periode freuen, weil du weißt, dass sie ohne Krämpfe, schmerzende Brüste, Blähungen oder unreine Haut verläuft.
Oder du wachst morgens voller Energie und guter Laune auf, bereit, deinen Tag voller Motivation, Vitalität und Gelassenheit zu meistern – ohne von hormonellen Beschwerden ausgebremst zu werden.
Wie schön wäre es, nicht mehr auf die Pille angewiesen zu sein, um Symptome wie Regelkrämpfe, Akne, Endometriose oder PCOS zu lindern?
Und wie beruhigend wäre es, zu wissen, dass du schwanger wirst, wenn es für dich passt – ganz ohne teure Kinderwunschbehandlungen oder enormen körperlichen und emotionalen Stress?
All das ist möglich, wenn du lernst, deine Hormon Balance auf natürliche und gezielte Weise zu unterstützen, messbar und ganz ohne das ständige Rätselraten. Über deinen Blutzucker.
Ich bin Anne.
Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin.
Ich unterstütze dich, über deinen Blutzucker dein Gesundheitsziel zu erreichen. Das tue ich ohne starre Regeln oder strenge Diätpläne.
Meine Mission ist es, Frauen zu ganzheitlicher Gesundheitskompetenz zu ermächtigen. Während Medikamente, Pille oder Hormontherapie nur oberflächliche Symptome lindern und Nebenwirkungen haben können, setzt mein Ansatz an der Ursache an: Hormonelles Ungleichgewicht. Über deinen Blutzucker kannst du gezielt in dein Hormonsystem und Körpergewicht eingreifen und dadurch natürlich, nachhaltig und effektiv deine Hormon Balance unterstützen. Nebenwirkungen? Ja, mehr Energie und Wohlbefinden, ein flacher Bauch, strahlende Haut und kräftige Haare.
Ich weiß aus zahlreichen Studien und meiner langjährigen Expertise, dass die Natur kein perfektes Leben verlangt, aber dich belohnt, wenn du verstehst, was dein Körper wirklich braucht.
Herauszufinden, was du wirklich brauchst und was du getrost lassen kannst, das ist Grundlage meiner Coachings.
Mehr Wissen, Tipps und leckere Rezepte findest du hier:
Häufig gestellte Fragen
Das du so viele schlechte Erfahrungen gemacht hast, ist schade und doch nachvollziehbar. Die meisten Diäten sind sehr einseitig und geben deinem Körper nicht alles, was er braucht. Infolgedessen wirst du eine Diät nicht auf Dauer durchhalten, was zu dem berühmten JoJo-Effekt führt.
Grundsätzlich kann jede und jeder teilnehmen, die oder der mit seiner Ernährung aktiv seinen Kinderwunsch unterstützen möchte. Disclaimer: Von Seitens des Sensor-Herstellers gibt noch keine Studien zur Anwendung bei Dialysepatienten. Auch wenn diese Grunderkrankung oftmals nicht mit einer Schwangerschaft vereinbar ist, raten wir in diesen Fällen dringend von einer Verwendung ab. Sollten Sie in diesen Fällen dennoch am Programm teilnehmen, geschieht dies ausdrücklich auf eigene Gefahr. SayHi2Health übernimmt hierbei keinerlei Verantwortung.
Beim Einzelcoaching finden die Sessions im 1:1 statt, sodass wir uns ganz allein auf dich konzentrieren. Beim Paar-Coaching macht ihr das Programm zusammen. Wir analysieren erst eure individuellen Messergebnisse und finden dann die Überschneidungen bei den Stellschrauben in der Ernährung, die in eurem gemeinsamen Alltag am besten zu euch als Paar passen.
Nein, auch bei Männern zeigen Studien einen Zusammenhang zwischen dem Blutzucker, Samenqualität und Erektionsstörungen. Wer versucht, ein Kind zu zeugen, kann von einer blutzuckerausgleichenden Ernährung profitieren.
Ja, denn die blutzuckerausgleichende Ernährung kann eine Kinderwunschbehandlung unterstützen.
Nein, wir finden die Stellschrauben, die den größten Effekt haben und gut in deinen Alltag passen.
Das Programm dient nicht zur Diagnostik oder Therapie von Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Sofern bei dir Nahrungsmittelunverträglichkeiten bekannt sind, solltes du keine Lebensmittel ausprobieren, auf die du reagieren könntest.
Wenn du Fragen zu deinen Medikamenten hast, wende dich bitte an deine behandelnde Ärzt:in.
Um die Lieferzeiten und den Lieferprozess möglichst schnell und CO2-arm zu halten, darfst du den Sensor direkt beim Hersteller kaufen. Wie das geht, zeige ich dir.
Die gesamte Tragedauer sind 14 Tage.
Nein, es ist ein kurzer Picks. Wenn du sehen willst wie ich ihn mir anbringe, schaue es dir an (> hier klicken <)
Ja, der Sensor ist bis zu 30 Minuten bei bis zu 1 m wasserdicht. Wenn du sehr aktiv bist oder Befürchtungen hast, kann ein spezielles Sensorpflaster oder Tape dir mehr Sicherheit geben.
Wende dich dann direkt an den Hersteller um den Sensor zu reklamieren. Du erhältst innerhalb von wenigen Tagen einen Ersatz.
Theoretisch kannst du alle 2 Stunden ein neues Experiment starten. Mach dir aber keinen Stress, es ist kein Wettbewerb.
Ja, nach Ablauf des Sensors nach 14 Tagen, kannst du einen neuen Sensor anbringen. Dazu empfiehlt der Hersteller, den anderen Arm zu verwenden.
Die 14 Tage sind natürlich erst der Anfang. Erfahrungsgemäß finden sich jedoch innerhalb dieser Zeit sehr schnell einige Stellschrauben, die leicht angepasst, einen sehr großen Effekt auf deinen Blutzucker haben können. Zudem kannst du durch den Abgleich der Messwerte mit deinen Körpersignalen dein Vertrauen in deinen Körper so stärken, sodass du auch ohne Sensor merken kannst, was dir gut tut und was nicht
Immer noch unsicher?
Kontaktiere mich gerne für dein persönliches Anliegen.
Disclaimer: Wichtig ist, zunächst die Ursache eines unerfüllten Kinderwunsches ärztlich abklären zu lassen. Sofern ein Hormonungleichgewicht, z.B. durch Unter- oder Übergewicht, PCOS, Insulinresistenz vorliegt, kann eine Ernährung, die sich positiv auf den Blutzucker auswirkt, gezielt an die Ursachen gehen und damit unterstützen. Sofern eine chronische Entzündung vorliegt, z.B. bei Endometriose kann eine Ernährung, die sich positiv auf den Blutzucker auswirkt, entzündungshemmend und histaminarm ist, gezielt unterstützen.
Die Ernährung sollte bei Vorliegen einer diagnostizierten Erkrankung immer mitgedacht werden, weil sie eine medizinische Behandlung gezielt unterstützen kann. Die Ernährung ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung bzw. Medikamentengabe, wenn erforderlich. Wenn du dir unsicher bist, halte hier bitte Rücksprache mit deinen behandelnden Ärzten.
